Die richtige Haarpflege: Tipps für gesundes und glänzendes Haar
Die Haare sind für viele Menschen ein wichtiger Teil ihrer Identität. Das Styling und der Look der Haare sagen in der Regel viel über uns aus: wie es uns geht, was wir ausdrücken möchten, was uns gefällt und vieles mehr. Um sich mit seinen Haaren wohl und selbstbewusst zu fühlen, ist die richtige Haarpflege der wichtigste Schritt dahin. Haare, die zu wenig oder mit den falschen Produkten gepflegt werden, sehen schnell stumpf und unschön aus. Damit dir das nicht passiert, haben wir ein paar Tipps für die richtige Pflege zusammengestellt.
Verschiedene Haartypen erkennen
Es gibt vier verschiedene Haartypen, die jeweils unterschiedliche Pflege und ein individuelles Styling benötigen. Die Typen sind aufgeteilt in:
- Typ 1: Glattes Haar ohne Wellen oder Locken
- Typ 2: Leicht bis stark welliges Haar ohne Locken
- Typ 3: Lockiges Haar, von weiten bis zu engen Locken
- Typ 4: Krauses Haar, welches spiralförmig ist
Innerhalb eines Haartyps gibt es nochmals eine Unterscheidung in A, B und C. 2A Haar ist beispielsweise in den Längen leicht wellig, 2B Haar weißt etwas stärker definierte Wellen auf und 2C Haar ist dick, voluminös und hat stark ausgeprägte Wellen.
Wenn man sich nicht sicher ist, welchen Haartyp man hat, dann kann man sich entweder von seinem Frisör beraten lassen oder online nach den verschiedenen Typen und deren Eigenschaften recherchieren. Dort finden sich in der Regel auch viele Anleitungen, wie der eigene Haartyp gepflegt werden muss. Zum Beispiel brauchen Typ 4 Haare sehr intensive Pflege, die viel Feuchtigkeit spendet, da die Haare sonst schnell spröde und trocken werden.
Haare waschen – Worauf du achten solltest
Wie oft man seine Haare waschen möchte, ist sehr individuell und kommt stark auf den Haartyp an. Die meisten Friseure empfehlen, die Haare nicht öfter als dreimal pro Woche zu waschen, damit die Oberflächenstruktur geschont wird und sich zwischen den Haarwäschen regenerieren kann. Ein sanftes Shampoo ohne Alkohol und starke Parfümierung eignet sich für jedes Haar, da unnötige Inhaltsstoffe die Kopfhaut oder die Haare angreifen können. Es ist auch wichtig, dass man wirklich nur so viel Shampoo nimmt, wie man braucht, da zu viel Produkt schädlich sein kann.
Nach dem Shampoo sollte man unbedingt einen Conditioner auftragen, um die Schuppenschicht der Haare zu schließen. Wer noch mehr Pflege möchte, kann nach dem Waschen noch sogenannte Leave in-Produkte ins Haar einmassieren. Diese Produkte werden dann, wie der Name schon sagt, nicht ausgewaschen, sondern bleiben im Haar.
Ab und zu sollte man, vor allem bei einer trockenen, juckenden Kopfhaut, eine Kopfhaut Tiefenreinigung machen. Diese reinigt und pflegt die Haut, hilft bei Problemen wie Schuppen und regt das Haarwachstum an. Auch eine regelmäßige Haarkur kann bei trockenen Haaren und einer gereizten Kopfhaut Wunder wirken. Um die richtigen Abstände für solch eine Kur zu finden, kann man dokumentieren, wie lange das Produkt einen sichtbaren Unterschied macht. So kann man entscheiden, ob man es einmal pro Woche oder nur ein bis zwei Mal im Monat benötigt.
Gefärbte Haare benötigen oftmals noch eine gesonderte Pflege. Vor allem bei blondierten Haaren raten Frisöre zu einem hochwertigen Silbershampoo. Dieses sorgt dafür, dass kein Gelbstich entsteht und die Färbung möglichst lange hält.
Gesundes Haarstyling
Für die meisten Menschen gehört das Haarstyling zur alltäglichen Routine. Auch hier gibt es Produkte, die besser sind als andere und die Haare nicht nur schön aussehen lassen, sondern zusätzlich pflegen. Die Inhaltsstoffe sollten idealerweise keine synthetischen Polymere oder hartnäckige Silikone enthalten, diese zerstören auf lange Sicht die Haare.
Vor dem Föhnen, Glätten oder Locken muss stets ein Hitzeschutz aufgetragen werden. Ohne solch ein Pflegeprodukt greift die hohe Temperatur die Haare an und kann den Haarmantel beschädigen.
Es gibt ein paar Frisuren, die schädlich sein können, wenn man sie zu oft trägt. Sleek-Zöpfe gehören zu dieser Art der Frisur. Wer täglich auf lange Zeit solch einen engen Zopf trägt, der riskiert, dass die Haare abbrechen. Man sollte beim täglichen Haarstyling darauf achten, dass man Variationen in die Frisuren bringt, um die Haare zu schonen und zu schützen. Ebenso greift man am besten auf Haargummis aus Satin oder ähnlichem glattem Material zurück, oder auf Haarklammern, um die Haare zu schonen.